Close

CONTACT

Laat op onze contact pagina uw gegevens achter en wij nemen contact met uw op

sv DIo Beemte Broekland

Beemterweg 25

Beemte-Broekland

Bootcamp bij sv Dio Beemte

Wat is Bootcamp?

Een bootcamp iseen spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onderbegeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithoudingte verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur.Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zoudendoen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.

Bij Dio Beemte wordt gebruikgemaakt van oefeningen met hetlichaamseigen gewicht, natuurlijke trainingsmaterialen en gemakkelijk tevervoeren fitnessmaterialen zoals kettlebells. De instructeur geeft korte,inspannende opdrachten die gemakkelijk uit te voeren zijn, maar die opconditioneel gebied en op spierkracht veel vergen van de sporters. Detrainingsmethode begint met dynamische rekoefeningen en hardlopen alsopwarming. Daarna volgen verschillende intervaltrainingen. Ten slotte eindigtde groepssessie met een coolingdown.

Hoe laat en waar?

Je kan ons iedere woensdag vinden op het sportveld Beemte Broekland, Beemsterweg 25a, tegenover Ons Huus.

  • Van 19.30 – 20.30

De kosten voor de bootcamp vind je op onze “Contributie“-pagina.

Heb je andere vragen, neem dan contact op met sv Dio Beemte via:

Info[at]DioBeemte.nl of laat een berichtje achter via ons contactformulier.

En als je je gelijk aan wil melden? Dat kan natuurlijk ook… via ons inschrijfformulier.